Selvforsvar/ Shinken-Do, Kvinder 16+
Kom til prøvetime hos Shinken-Do via vores prøvetime hold!
ShinKen-Do er en selvforsvarsbaseret kampsport med fokus på arm- og benlåse, ledmanipulation, grappling (brydning), våbenforsvar og kast. Teknikkerne er designet til at give dig kontrol over en modstander med minimal brug af styrke.
Vi arbejder med at blokere, undvige og kontrollere modstanderen frem for direkte konfrontation. ShinKen-Do er en moderne kampsport, der kombinerer effektive teknikker fra flere forskellige discipliner.
Målet er at lære dig at forsvare dig effektivt mod mange typer angreb. Samtidig vil du gennem træningen opnå bedre fysisk form, øget styrke, selvtillid og mentalt overskud.
Du har også mulighed for at gradueres til nye bælter. Træningen foregår i par med fokus på samarbejde og korrekt udførelse af teknikkerne frem for rå styrke.
Derfor er ShinKen-Do egnet for alle, uanset alder, styrke og erfaring.
Når du har tilmeldt dig, vil du dagen efter få en mail med opkrævning af kontingent. Hvis du ikke modtager mailen fra Holdsport, så tjek dit spamfilter. Ellers så skriv til os.